Leestip! Bijnieruitputting – James L. Wilson

Het stresssyndroom van de 21e eeuw Het boek Bijnieruitputting is een van de weinige boeken die ik meerdere malen heb gelezen. De eerste keer was in 2011 ergens. Daarna nog een keer in 2014. De laatste keer deze week en ergens daar tussenin heb ik hem ook gelezen. Toch heb ik tot deze keer nooit […]

Lees Meer

Leestip! Dik ingewikkeld – Attie Dotinga

Na je zoveelste dieet- en sportpogingen toch weer groeien. Beseffen dat je alweer in dezelfde valkuilen bent gestapt. Je niet zo slim voelen en je dan maar aan die vreetbui overgeven, die gemakkelijk enkele weken kan duren. Van voren af aan beginnen met een zucht der wanhoop en in de verte de angst om weer […]

Lees Meer

Eerste maand zonder sociale media

Inmiddels is het een maand geleden dat ik al mijn sociale media-accounts verwijderde en mezelf een pauze gunde. Dat heb ik in de afgelopen jaren wel vaker gedaan, maar nog nooit eerder voelde ik ook diep vanbinnen dat ik het ook echt wilde; dat het als een noodzaak voelde; dat ik het mezelf ook echt […]

Lees Meer

Leestip! Boeddha’s dieet – Dan Zigmond

Wil jij ook dieettips van de enige echte Boeddha? Dan ben je hier aan het goede adres. Lang voordat het populair werd, hield de Boeddha zich namelijk al bezig met intermittent fasting. Wat hij 2500 jaar geleden wist, is tegenwoordig wetenschappelijk bewezen: periodiek vasten werkt. Het is niet alleen belangrijk wat je eet, maar vooral […]

Lees Meer

28 DAGEN DANKBAARHEID ~ WEEK 3 [RHONDA BYRNE #8]

In mijn vorige blog over de 28 dagen challenge van The Magic schreef ik over de fictieve manager, de geldmagneet, magische poeder, dankbaarheid voor álles, magische mensen en visualisatie. Het werd me al snel duidelijk dat het best wel moeilijk is om je dagelijks bezig te houden met 28 dagen dankbaarheid. Ik vond het zelfs […]

Lees Meer

Leestip! Denk als een monnik – Jay Shetty

Jay Shetty – motivational speaker, social-mediasuperster en presentator van de #1 podcast On Purpose – zet in Denk als een monnik de abstracte en diepgaande lessen uit de hindoetraditie om in praktische adviezen die je kunt toepassen om stress te verminderen, je relaties te verbeteren en je verborgen krachten te identificeren. Dit boek bewijst dat iedereen kan, en móét, […]

Lees Meer

28 DAGEN DANKBAARHEID ~ WEEK 2 [RHONDA BYRNE #6 ]

In mijn vorige blog over de 28 dagen challenge van The Magic schreef ik over dagelijkse dankbaarheid, dagelijkse zegeningen, dankbaarheid voor eten, dankbaarheid voor de drie belangrijkste mensen in mijn leven, gezondheid, geld, werk en negativiteit. Het werd me al snel duidelijk dat als ik alle dagen in één blog wilde stoppen die wel heel […]

Lees Meer

Inspirerende boeken van maart

Het aantal boeken van deze maand lijkt misschien wel veel, maar sommige van hen deed ik een heel stuk langer over dan normaal gesproken. Ik denk dat het ermee te maken heeft dat ik steeds moeilijkere boeken lees, of misschien is het niet per se moeilijker, maar kan ik de informatie minder goed opslaan. Ik […]

Lees Meer

Sociale NEEdia

In een heel groot opzicht was het een opluchting om (bijna) al mijn sociale media kanalen dicht te gooien. Eind 2020 had ik al een schifting gemaakt, maar nog niet alles was voor me te accepteren. Zo verwijderde ik mijn Twitteraccount met een erg goed gemoed, maar kon ik Goodreads niet verwijderen, omdat ik het […]

Lees Meer

Leestip: Over liefhebben en loslaten ~ Rachel Brathen

Wauw! Dit boek is zo mooi en eerlijk geschreven dat ik er bijna geen woorden aan kan geven. Het ontroerde me en ik vond er herkenning in. Heel erg goed geschreven ook. Ik weet het, het is niet zo heel erg veel, maar dat is ook de reden dat ik niet een uitgebreide recensie plaats. […]

Lees Meer

Dankbaarheid – ME/CVS

Tijdens het lezen van The Magic van Rhonda Byrne stuit ik op een quote die me aan het denken zet. Als ik naar mijn gehele leven kijk ben ik best tevreden. Ik heb een heerlijk gezin, een prachtig huis, elke maand veel geld uit te geven en op de hypotheek na geen schulden. Ik woon […]

Lees Meer

28 dagen dankbaarheid ~ week 1 [Rhonda Byrne # 5]

Eerder schreef ik al over het boek The Magic van Rhonda Byrne. Op de recensie niet al te lang te maken had ik al snel besloten dat ik de ervaringen met het boek in een aparte blogpost zou bespreken. Toch nog even een korte reminder: Waar The Secret ging over de Wet van Aantrekking, The Power over de kracht […]

Lees Meer

Neuroplasticiteit – tijd voor nieuwe paden

Vroeger dachten wetenschappers dat ons brein, nadat we volwassen waren geworden, niet meer kon veranderen. Tegenwoordig is het bekend dat er in ons brein nieuwe paden kunnen worden aangelegd. Het brein blijkt plastisch, oftewel beïnvloedbaar. Zo kunnen we nieuwe dingen gaan geloven, doen en voelen. Gedurende ons leven past het brein en haar ontwikkeling zich aan op […]

Lees Meer

Gekochte boeken 2021 – eerste kwartaal

Ondanks mijn voornemen om in de eerste helft van 2021 geen boeken meer te kopen heb ik me daar niet echt aan kunnen houden. ben ik bang. Er waren een aantal boeken die mij “riepen” en die ik per se op dat moment wilde kopen. Ik weet inmiddels namelijk dat als je een boek heel […]

Lees Meer