Dankbaarheid – ME/CVS

Tijdens het lezen van The Magic van Rhonda Byrne stuit ik op een quote die me aan het denken zet. Als ik naar mijn gehele leven kijk ben ik best tevreden. Ik heb een heerlijk gezin, een prachtig huis, elke maand veel geld uit te geven en op de hypotheek na geen schulden. Ik woon […]

Lees Meer

Zo’n dag – ME/CVS

Hoofd is continu bezig, wil steeds op IG (denkt dat daar blijkbaar iets te vinden ofzo) en vind lichaam een aansteller. Lichaam is moe, kan niets en ligt plat, terwijl ze zich afvraagt wat de f#ck mis is met hoofd en waarom ze niet gewoon even een uurtje d’r kop kan houden. Ik:

Lees Meer

Internationale dag van de slaap – ME/CVS

Waar er op deze dag in Nederland vooral aandacht wordt gevraagd voor de gevolgen van slechte nachtrust en de aandoeningen die slechte nachtrust kunnen veroorzaken schijnt het in België een ware ‘uitslaapdag’ te zijn geworden. Zou dat echt zo zijn? Dat er mensen vanmorgen extra lang in bed blijven liggen? Wat heerlijk, als dat wel […]

Lees Meer

Afvallen met de Wet van Aantrekking

In het afgelopen jaren heb ik er vaak over gehoord: afvallen met de Wet van Aantrekking. Ik had geen idee hoe het in zijn werk zou gaan, maar het viel me altijd wel op dat mensen die altijd positief over hun lichaam zijn vaak ook dun zijn. Je kunt dun overigens ook vervangen door slank. […]

Lees Meer

Kleine overwinning – groots gevoel

“Do one thing every day that scares you.” ~Eleanor Roosevelt Afgelopen zaterdag ben ik voor het eerst in meer dan anderhalf jaar tijd op de racefiets gestapt om buiten te gaan fietsen. Ineens had ik geen zin meer om mijn kilometers te maken op zolder (met een fietstrainer), maar wilde ik weer de weg op. […]

Lees Meer

Orthomoleculaire voedingsleer – nieuwe studie

Ik mag dan weliswaar vastzitten in een ziek lijf, dat wil nog niet zeggen dat ik daarom niets meer kan en geen dromen meer heb. Ik heb nog heel veel dromen en hoewel ik er vrijwel niets mee kan (als in: erin werken) vind ik het toch leuk nieuwe dingen te leren en andere inzichten […]

Lees Meer

De kracht van ademen

Aᴅᴇᴍᴇɴ ᴀʟs ᴛʀᴀᴜᴍᴀ ᴏᴍ ᴅᴇ ʜᴏᴇᴋ ᴋᴏᴍᴛ ᴋɪᴊᴋᴇɴ Ik ging vandaag naar de tandarts voor mijn tweede brug. Vijf jaar geleden kreeg ik om onbekende redenen meerdere ontstekingen in mijn mond. In zeer korte tijd werden er vier kiezen getrokken, allemaal een eigen kwadrant in mijn mond. Er was ook nog een vijfde ontsteking, maar […]

Lees Meer

𝚆𝚊𝚜 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚜 𝚖𝚊𝚊𝚛 (𝚣𝚘) 𝚟𝚊𝚗𝚣𝚎𝚕𝚏𝚜𝚙𝚛𝚎𝚔𝚎𝚗𝚍!

𝚆𝚊𝚜 𝚊𝚕𝚕𝚎𝚜 𝚖𝚊𝚊𝚛 (𝚣𝚘) 𝚟𝚊𝚗𝚣𝚎𝚕𝚏𝚜𝚙𝚛𝚎𝚔𝚎𝚗𝚍!Hoe vaak ik dat gezegde heb gehoord in mijn leven… Ik heb het nog veel vaker gedacht. Douchen is een vanzelfsprekendheid en een dagelijks onderdeel in het leven van heel veel Nederlanders. Maar toch is het voor een groot aantal mensen niet zo vanzelfsprekend. Je kleed je uit. Je zet de […]

Lees Meer

VIRTUELE RUN – MEDALMONDAY #2

In mijn vorige blog kon je wat lezen over een paar real-life wedstrijden die ik (in het verleden) liep en kun je lezen over een andere virtuele run die ik in oktober deed: de virtuele run van Team Running Unicorn 2.0. Daar schrijf ik ook dat het voor mij heel moeilijk is om naar hardloopevenementen […]

Lees Meer

Virtuele run – medalmonday #1

Al sinds ik aan hardlopen doe ben ik fan van medailles. Als ik een goede gezondheid zou hebben dan zou ik zeker een paar keer per jaar een wedstrijd lopen en vooral heel blij zijn met het eindresultaat: de medaille. Ja, zo materialistisch ben ik inderdaad ;-). Helaas is het voor mij echter niet zo […]

Lees Meer

Water drinken is belangrijker dan je denkt!

Ik geef toe dat ik jarenlang onderschat heb hoe waardevol het voor je lichaam (en geest) is om water te drinken. Als kind vond ik het niet lekker en vond ik drinken überhaupt een verspilling van tijd. Nou ja, in ieder geval vanaf het moment dat ik me daar bewust van was. Ik dronk als […]

Lees Meer

Woedend op de wereld

Vroeger kon ik gewoonweg woedend zijn op de wereld. Het was een emotie diep vanbinnen en niet tastbaar voor mij; wel in alle hevigheid voelbaar. Het kwam omhoog op momenten dat ik het niet zag aankomen en het was maar met moeite te temperen. Ik bezocht psychologen en therapeuten, maar niemand kon me echt leren […]

Lees Meer

Ik ben weer gaan hardlopen

𝙸𝚝’𝚜 𝚗𝚘𝚝 𝚊𝚋𝚘𝚞𝚝 𝚑𝚘𝚠 𝚏𝚊𝚜𝚝 𝚢𝚘𝚞 𝚌𝚊𝚗 𝚐𝚘. 𝙸𝚝’𝚜 𝚊𝚋𝚘𝚞𝚝 𝚑𝚘𝚠 𝚏𝚊𝚛 𝚢𝚘𝚞 𝚌𝚊𝚗 𝚐𝚘. Vandaag ben ik nieuwe hardloopschoenen gaan kopen. De planning was dat ik dat pas zou doen na de winter, maar ik wil niet aan het eind van de winter (meer dan) 100 kg wegen. Punt. Mijn oude wijk heb ik […]

Lees Meer