Sociale NEEdia

In een heel groot opzicht was het een opluchting om (bijna) al mijn sociale media kanalen dicht te gooien. Eind 2020 had ik al een schifting gemaakt, maar nog niet alles was voor me te accepteren. Zo verwijderde ik mijn Twitteraccount met een erg goed gemoed, maar kon ik Goodreads niet verwijderen, omdat ik het […]

Lees Meer

Dankbaarheid – ME/CVS

Tijdens het lezen van The Magic van Rhonda Byrne stuit ik op een quote die me aan het denken zet. Als ik naar mijn gehele leven kijk ben ik best tevreden. Ik heb een heerlijk gezin, een prachtig huis, elke maand veel geld uit te geven en op de hypotheek na geen schulden. Ik woon […]

Lees Meer

Neuroplasticiteit – tijd voor nieuwe paden

Vroeger dachten wetenschappers dat ons brein, nadat we volwassen waren geworden, niet meer kon veranderen. Tegenwoordig is het bekend dat er in ons brein nieuwe paden kunnen worden aangelegd. Het brein blijkt plastisch, oftewel beïnvloedbaar. Zo kunnen we nieuwe dingen gaan geloven, doen en voelen. Gedurende ons leven past het brein en haar ontwikkeling zich aan op […]

Lees Meer

Zo’n dag – ME/CVS

Hoofd is continu bezig, wil steeds op IG (denkt dat daar blijkbaar iets te vinden ofzo) en vind lichaam een aansteller. Lichaam is moe, kan niets en ligt plat, terwijl ze zich afvraagt wat de f#ck mis is met hoofd en waarom ze niet gewoon even een uurtje d’r kop kan houden. Ik:

Lees Meer

Wat nou als ik … [klein geluk #4]

𝓗𝓮𝓽 𝓰𝓮𝓵𝓾𝓴 𝓫𝓮𝓱𝓸𝓸𝓻𝓽 𝓪𝓪𝓷 𝓱𝓮𝓷, 𝓭𝓲𝓮 𝓪𝓪𝓷 𝔃𝓲𝓬𝓱𝔃𝓮𝓵𝓯 𝓰𝓮𝓷𝓸𝓮𝓰 𝓱𝓮𝓫𝓫𝓮𝓷. ~ Aristoteles Het is half negen in de ochtend als ik helemaal alleen beneden in de woonkamer zit. Kind twee zit op school, kind een ligt nog in bed, terwijl haar telefoon al echt wakker is. *ping ping*. Ik ben wat aan het mijmeren over […]

Lees Meer

NIEUWE BULLETJOURNAL – afvallen – [BUJO #2]

In een vorige blog schreef ik dat ik jarenlang een Bullet Jounal op en af gebruik. Ik deelde in die post de opmaak van mijn Bullet Journal van dit jaar. Heb je deze blog nog niet gezien dan kun je hem »»»via deze link vinden«««, maar ik zal hem ook onderaan delen als je eerst […]

Lees Meer

one of the Millions missing

“F͜͡a͜͡t͜͡i͜͡g͜͡e͜͡ i͜͡s͜͡ w͜͡h͜͡a͜͡t͜͡ w͜͡e͜͡ e͜͡x͜͡p͜͡e͜͡r͜͡i͜͡e͜͡n͜͡c͜͡e͜͡ , b͜͡u͜͡t͜͡ i͜͡t͜͡ i͜͡s͜͡ w͜͡h͜͡a͜͡t͜͡ a͜͡ m͜͡a͜͡t͜͡c͜͡h͜͡ i͜͡s͜͡ t͜͡o͜͡ a͜͡n͜͡ a͜͡t͜͡o͜͡m͜͡i͜͡c͜͡ b͜͡o͜͡m͜͡b͜͡,” ~ 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐇𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧𝐛𝐫𝐚𝐧𝐝 Afgelopen vrijdag realiseerde ik me dat ik de afgelopen jaren dusdanig vaak een masker heb opgezet, dat de meesten niet eens weten hoe heftig mijn ziekte eigenlijk is. Dat op het moment dat ik durf […]

Lees Meer

Internationale dag van de slaap – ME/CVS

Waar er op deze dag in Nederland vooral aandacht wordt gevraagd voor de gevolgen van slechte nachtrust en de aandoeningen die slechte nachtrust kunnen veroorzaken schijnt het in België een ware ‘uitslaapdag’ te zijn geworden. Zou dat echt zo zijn? Dat er mensen vanmorgen extra lang in bed blijven liggen? Wat heerlijk, als dat wel […]

Lees Meer

Afvallen met de Wet van Aantrekking

In het afgelopen jaren heb ik er vaak over gehoord: afvallen met de Wet van Aantrekking. Ik had geen idee hoe het in zijn werk zou gaan, maar het viel me altijd wel op dat mensen die altijd positief over hun lichaam zijn vaak ook dun zijn. Je kunt dun overigens ook vervangen door slank. […]

Lees Meer

Nieuws en HSP

Vroeger, toen ik nog jong was, had ik een afschuwelijke hekel aan het nieuws. Toch moest ik ernaar kijken, omdat het nu eenmaal bij het leven hoorde. Het was belangrijk om te weten wat er in de wereld speelde. Het Jeugdjournaal bestond toen al wel, maar ik keek eigenlijk altijd naar het journaal voor volwassen. […]

Lees Meer

Kleine overwinning – groots gevoel

“Do one thing every day that scares you.” ~Eleanor Roosevelt Afgelopen zaterdag ben ik voor het eerst in meer dan anderhalf jaar tijd op de racefiets gestapt om buiten te gaan fietsen. Ineens had ik geen zin meer om mijn kilometers te maken op zolder (met een fietstrainer), maar wilde ik weer de weg op. […]

Lees Meer

Meditatie en Hsp

“Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.” ~ Thich Nhat Hahn Sinds ik geregeld aan meditatie doe, zit ik heel veel beter in mijn vel. Zoals de quote hierboven zegt: gevoelens komen en gaan en wil je dat ze niet te lang blijven hangen en je leven […]

Lees Meer

Vier liedjes die ik graag luister

Gisterochtend was ik onverwacht alleen thuis en in plaats van iets actiefs te gaan doen besloot ik voor de verandering eens wat muziek aan te zetten en in een relaxte stoel met mijn ogen dicht te gaan luisteren. Helaas voor mijn buren ging dit nogal hard, want soms wil je niet alleen luisteren, maar wil […]

Lees Meer

To social media or not to social media

Well that’s the question. Een vraag waar ik maar moeilijk antwoord op kan geven. Eind 2020 heb ik besloten een sociale media stop in te lassen van een jaar. Nu leek dat natuurlijk wat lastig, want in april komt mijn nieuwe boek uit, maar ik zou dan in ieder geval terugkomen op mijn boekenkanaal. Ik […]

Lees Meer

Deze lockdown valt me zwaar(der)

Het kan zijn dat de vorige lockdown minder intensief was dan deze. Het kan zijn dat ik er destijds laconieke in stond. Het kan ook zijn dat ik nu minder rust neem dan toen of dat ik nu teveel eisen stel aan mezelf en de kinderen. Ook kan het zijn dat de online lessen me […]

Lees Meer