Virtuele run – medalmonday #1

Al sinds ik aan hardlopen doe ben ik fan van medailles. Als ik een goede gezondheid zou hebben dan zou ik zeker een paar keer per jaar een wedstrijd lopen en vooral heel blij zijn met het eindresultaat: de medaille. Ja, zo materialistisch ben ik inderdaad ;-). Helaas is het voor mij echter niet zo […]

Lees Meer

Water drinken is belangrijker dan je denkt!

Ik geef toe dat ik jarenlang onderschat heb hoe waardevol het voor je lichaam (en geest) is om water te drinken. Als kind vond ik het niet lekker en vond ik drinken überhaupt een verspilling van tijd. Nou ja, in ieder geval vanaf het moment dat ik me daar bewust van was. Ik dronk als […]

Lees Meer

Woedend op de wereld

Vroeger kon ik gewoonweg woedend zijn op de wereld. Het was een emotie diep vanbinnen en niet tastbaar voor mij; wel in alle hevigheid voelbaar. Het kwam omhoog op momenten dat ik het niet zag aankomen en het was maar met moeite te temperen. Ik bezocht psychologen en therapeuten, maar niemand kon me echt leren […]

Lees Meer