To social media or not to social media

Well that’s the question. Een vraag waar ik maar moeilijk antwoord op kan geven. Eind 2020 heb ik besloten een sociale media stop in te lassen van een jaar. Nu leek dat natuurlijk wat lastig, want in april komt mijn nieuwe boek uit, maar ik zou dan in ieder geval terugkomen op mijn boekenkanaal. Ik […]

Lees Meer

Deze lockdown valt me zwaar(der)

Het kan zijn dat de vorige lockdown minder intensief was dan deze. Het kan zijn dat ik er destijds laconieke in stond. Het kan ook zijn dat ik nu minder rust neem dan toen of dat ik nu teveel eisen stel aan mezelf en de kinderen. Ook kan het zijn dat de online lessen me […]

Lees Meer

πš†πšŠπšœ πšŠπš•πš•πšŽπšœ πš–πšŠπšŠπš› (𝚣𝚘) πšŸπšŠπš—πš£πšŽπš•πšπšœπš™πš›πšŽπš”πšŽπš—πš!

πš†πšŠπšœ πšŠπš•πš•πšŽπšœ πš–πšŠπšŠπš› (𝚣𝚘) πšŸπšŠπš—πš£πšŽπš•πšπšœπš™πš›πšŽπš”πšŽπš—πš!Hoe vaak ik dat gezegde heb gehoord in mijn leven… Ik heb het nog veel vaker gedacht. Douchen is een vanzelfsprekendheid en een dagelijks onderdeel in het leven van heel veel Nederlanders. Maar toch is het voor een groot aantal mensen niet zo vanzelfsprekend. Je kleed je uit. Je zet de […]

Lees Meer

π™·πšŽπš πš‘πš˜πšŽπšπš πš—πš’πšŽπš πš™πšŽπš›πšπšŽπšŒπš 𝚝𝚎 πš£πš’πš“πš—!

Bijna 40 jaar lang was ik een perfectionist. Het leverde me goede resultaten op en ik leverde altijd goed werk af, maar ik werd er ook letterlijk doodmoe van. Sinds ik dat perfectionisme wat laat varen πŸ›Ά is mijn leven een heel stuk makkelijker en minder intensief. Dat is overigens niet van de een op […]

Lees Meer

VIRTUELE RUN – MEDALMONDAY #2

In mijn vorige blog kon je wat lezen over een paar real-life wedstrijden die ik (in het verleden) liep en kun je lezen over een andere virtuele run die ik in oktober deed: de virtuele run van Team Running Unicorn 2.0. Daar schrijf ik ook dat het voor mij heel moeilijk is om naar hardloopevenementen […]

Lees Meer

Virtuele run – medalmonday #1

Al sinds ik aan hardlopen doe ben ik fan van medailles. Als ik een goede gezondheid zou hebben dan zou ik zeker een paar keer per jaar een wedstrijd lopen en vooral heel blij zijn met het eindresultaat: de medaille. Ja, zo materialistisch ben ik inderdaad ;-). Helaas is het voor mij echter niet zo […]

Lees Meer

Water drinken is belangrijker dan je denkt!

Ik geef toe dat ik jarenlang onderschat heb hoe waardevol het voor je lichaam (en geest) is om water te drinken. Als kind vond ik het niet lekker en vond ik drinken ΓΌberhaupt een verspilling van tijd. Nou ja, in ieder geval vanaf het moment dat ik me daar bewust van was. Ik dronk als […]

Lees Meer

Woedend op de wereld

Vroeger kon ik gewoonweg woedend zijn op de wereld. Het was een emotie diep vanbinnen en niet tastbaar voor mij; wel in alle hevigheid voelbaar. Het kwam omhoog op momenten dat ik het niet zag aankomen en het was maar met moeite te temperen. Ik bezocht psychologen en therapeuten, maar niemand kon me echt leren […]

Lees Meer

Ik ben weer gaan hardlopen

π™Έπš’𝚜 πš—πš˜πš πšŠπš‹πš˜πšžπš πš‘πš˜πš  𝚏𝚊𝚜𝚝 𝚒𝚘𝚞 πšŒπšŠπš— 𝚐𝚘. π™Έπš’𝚜 πšŠπš‹πš˜πšžπš πš‘πš˜πš  πšπšŠπš› 𝚒𝚘𝚞 πšŒπšŠπš— 𝚐𝚘. Vandaag ben ik nieuwe hardloopschoenen gaan kopen. De planning was dat ik dat pas zou doen na de winter, maar ik wil niet aan het eind van de winter (meer dan) 100 kg wegen. Punt. Mijn oude wijk heb ik […]

Lees Meer