Hard op weg naar een burn-out

Ik schreef in een eerdere blog dat ik het boek ‘Van uitgeblust naar energiek’ had gekocht om te voorkomen dat ik weer een burn-out zou krijgen. Toen ik echter in het boek begon te lezen en daardoor de eerste twee blogs schreef dacht ik dat het misschien bedoeld was om het verleden te verwerken. Gewoon […]

Lees Meer

Deze lockdown valt me zwaar(der)

Het kan zijn dat de vorige lockdown minder intensief was dan deze. Het kan zijn dat ik er destijds laconieke in stond. Het kan ook zijn dat ik nu minder rust neem dan toen of dat ik nu teveel eisen stel aan mezelf en de kinderen. Ook kan het zijn dat de online lessen me […]

Lees Meer

Perfectionisme grootste rol in burn-out

In mijn »vorige blogs over mijn burn-out« schreef ik dat ik als jongvolwassene te maken kreeg met heel veel stress. Op het moment zelf wist ik niet dat het een burn-out was, omdat ik dacht dat dat iets voor veertigplussers zou zijn. Nu ik een veertiger ben ben ik blij dat het nu duidelijk is […]

Lees Meer

Het eerste commitment – de wet van de vuilniswagen #2

Na het lezen van de Wet van de vuilniswagen besloot ik dat ik acht weken lang me alle commitments eigen wil maken. Een boek lezen is namelijk een ding, maar het ook in de praktijk toepassen is een tweede. Ik ben een snelle lezer, maar ik ben ook iemand die lang niet alles meteen opslaat. […]

Lees Meer